Szerző: melinda | febr 14, 2024 | cikkek
Miért csökken a stressz a szervezetben, ha acroyogázol? Már öt éve vagyok acroyoga oktató, és a mai napig rácsodálkozom arra, mennyit ad nekem a rendszeres sport. Amikor erőm sincs kikelni az ágyból, amikor szétstresszelem az agyam, amikor rosszul alszom… Minden jobb... 
Szerző: melinda | febr 7, 2024 | cikkek
Tippek túlgondolkodás ellen Ha te is unod már, hogy az agyad valami zűrzavaros gubanc, akkor ne aggódj, mert van egy titkom a nyugodtabb életre: szállj ki az agyadból! Amolyan terápiás jelleggel. Csak próbáld ki, hogy… ÉRZEL. És mielőtt azt hinnéd, hogy bekapcsoltam a... 
Szerző: melinda | jan 29, 2024 | cikkek
7 tipp az élhető élettempóért Polcz Alaine, pszichológus, tanatológus, a Magyar Hospice Mozgalom életre hívója mondta: „csodálatos, hogy amikor nem vagy a saját utadon, mekkora pofonokat kapsz.” Ha bokszzsáknak érzed magad, akkor ez az írás neked szól 7 tanáccsal,... 
Szerző: melinda | dec 21, 2020 | cikkek
6 tipp, hogyan legyen az ünnep nyugodt Stresszesebb vagy, mint valaha? Úgy érzed, hogy idén az ünnep inkább egy rossz vicc? Eleged van mindenből?Engedd meg magadnak a lelassulást az ünnepek közeledtével, az elcsöndesedést, fogadd el természetesnek, hogy a pörgésről... 
Szerző: melinda | ápr 15, 2020 | cikkek
Egy csodálatos relaxációs technika mindenkinek Ez a relaxációs technika egyszerű és hatékony módja az egész test ellazításának. Az itt hallható hanganyagokat kezdőknek készítettük, ami azt jelenti, hogy több ismétlést és időt adtunk az ellazuláshoz. Több éves...
Legutóbbi hozzászólások