nyújtás – NuadTeam

Az akrojóga és a hajlékonyság

A hajlékonyság az elmében gyökerezik Yogas citta vritti nirodha Sri K. Pattabhi Jois híres mondása szerint nem a test a merev, hanem az elme. Bármennyire is szeretnéd a testedet nyitottá tenni, bármennyire keményen – és itt szándékosan használjuk ezt a szót, mivel a hajlékonyságon nem lehet keményen munkálkodni – dolgozol a hajlékonyságodon, ha közben elfelejted, […]