mozgás egészség – NuadTeam

A mozgás pozitív hatásai, avagy sporttal a felszabadult testért. Töltsd ki a kvízünket is!

AcroYoga póz - oldalcsillag

A rendszeres mozgás egészségmegőrző hatású, a testedzés nemcsak a fizikai, hanem a lelki jólétünkre is kihat. Arról azonban sokkal kevesebb szó esik, hogy a testtartási mintáink hogyan befolyásolják a jóllétünket. A testtartásunkat a fogantatástól ért hatások alakítják, a kötőszövetben minden minket ért élmény elraktározódik. Az ijedtség, a stressz például összehúzhat egyes kötőszöveti területeket, így alakulnak […]

Hogyan teszed magad tönkre?

Hogyan teszed magad tönkre

Annyi, de annyi módja van annak, hogy lassan de biztosan totális kudarcot faragj magadból! Íme, néhány ezek közül, és tippek az elkerülésükre.