fascia – NuadTeam

Lehet ártani a masszázzsal?

Masszázs

Ha egy frissítő masszázsra vágyunk és egészségesek vagyunk, akkor bátran adjuk át magunkat az élménynek, minden más esetben óvatosnak kell lennünk. Általánosságban kijelenthetjük, hogy bármilyen masszázsnak vannak javallatai és ellenjavallatai. Ezeket a szakemberek (jó esetben ismerik), a kezelés előtt felmérik a vendég állapotát, így döntenek arról, hogy egyáltalán elkezdjék-e a kezelést, és ha igen, akkor […]

Az akrojóga, a fascia, a testtartás és az egészség

Az összes izom és a kötőszövet összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy a test jól funkcionáljon a mindennapokban. Lehet, hogy eddig nem is sejtetted, hogy fáradékonyságod, energiahiányod hátterében a helytelen testtartásod, és az alig használt mélyizmaid állnak. Pedig nagyon gyakran ez a helyzet! De hogyan lehet a testtartást az optimális irányba terelni, és a mélyizmokat […]

Kockahas megerőltetés nélkül

Nem kevesebbet kínál az egyik legnagyobb közösségi oldalon felbukkanó hirdetés. Még a 90-es évek elején volt nagy divat a fröccsöntött műanyag Pocinix, ami garantált eredményekkel kecsegtetett a helyi zsírfogyasztás témakörében, de ez már majdnem 30 (!) éve volt… Ennyit sem változtunk azóta? A dolog pikantériája, hogy a célcsoport pontosan azért lett célcsoport, mert keveset mozog, […]

Ezért fájhat a derekad

Ezért fájhat a derekad

A derék területét a teljesítménnyel, a kitartással, a sikerrel hozzuk kapcsolatba. A beadta a derekát, derekasan helyt áll, derékba tört az élete, derék dolog – szólások, amelyek mind-mind arra utalnak, hogy a derék helyzete és állapota meghatározó az ember jóllét érzéséhez és kiegyensúlyozottságához.