VEZETETT ACROYOGA ÓRA

Körceremónia, bemelegítés (yoga flow, páros, erősítés-nyújtás), játék, gyakorlás, thai masszázs. Az acroyoga három alappilére az akrobatika, a jóga és a thai masszázs. Óráinkon a legfontosabb a játék, a csoportdinamika, a biztonság és az együttműködés. Fontosnak tartjuk továbbá, hogy az acroyoga növeli az erőnlétet és a rugalmasságot, ami életed minden területén ki fogja fejteni jótékony hatását. Az acroyoga alapja az érintés. Mivel a mai világban egyre kevesebbet adunk és kapunk ebből, ezért ez az óra is remek lehetőség arra, hogy megtanuld, hogyan adhatod és kaphatod az érintést, megtanuld kommunikálni a határaidat, és partnered is megtanulja, hogyan kérdezzen. A bizalom jógája felerősíti benned az együttműködést. Csapatunk befogadó és elfogadó. Minden új embert nagy szeretettel várunk óráinkra!