Vezetett acroyoga (akrojóga) óra Budapesten – NuadTeam

Vezetett acroyoga (akrojóga) óra Budapesten

Acroyoga (akrojóga) óráinkon tematikusan felépített feladatokkal készülünk, minen alkalomra új feladatokat hozunk. Vegyes csoportjainkban a kezdők és a haladóbbak is megtalálják a tudásuknak megfelelő szintű gyakorlatokat. Az órákat Vajnai Melinda okleveles AcroYoga International oktató és Ujhelyi Péter AcroYoga Instruktor vezeti.

Program: körceremónia, bemelegítés (jóga flow, erősítés-nyújtás), játék, gyakorlás, thai masszázs. Az acroyoga (akrojóga) három alappilére az akrobatika, a jóga és a thai masszázs. Óráinkon a legfontosabb a játék, a csoportdinamika, a biztonság és az együttműködés. Ez a mozgásforma növeli az erőnlétet és a rugalmasságot, ami életed minden területén kifejti jótékony hatását. Az acroyoga alapja az érintés. Mivel a mai világban egyre kevesebbet adunk és kapunk ebből, ezért ez az óra is remek lehetőség arra, hogy megtanuld, hogyan adhatod és kaphatod az érintést, megtanuld kommunikálni a határaidat, és partnered is megtanulja, hogyan kérdezzen. A bizalom jógája felerősíti benned az együttműködést. Csapatunk befogadó és elfogadó. Minden új embert nagy szeretettel várunk óráinkra!