Sokan kérdezik, hogy mégis, milyen egy acroyoga óra, egy tábor, hogyan érzik magukat a hozzánk járók, miért vágnak bele felnőtt fejjel? Ez a videó egész jól összefoglalja azt az életérzést, amit az acroyoga jelent.
Az acroyoga legfőképpen a közösségről szól. Arról, hogy megtalálod a helyed, megtanulod elfogadni azokat a dolgokat, amiket nehézségként élsz meg magaddal kapcsolatban és játékos formában gyúrod át a téged hátráltató, addig sziklaszilárdnak hitt meggyőződéseidet. Lassanként észreveszed, hogy a ‘nem vagyok rá képes’ mantra a te kreálmányod, és szerencsére megváltoztathatod. Az acroyoga elsősorban nem az erőről vagy a hajlékonyságról szól, hanem a bizalomról. Ez a legnehezebb része. Megbízni abban, aki megtart, megbízni a segítőben és megbízni önmagadban. Képes vagy rá, bármennyire is az ellenkezőjéről győzködöd magad.
És nem, nem azért gyakorlunk, hogy mindenféle akrobatikus, kívülről extrémnek tűnő mozdulatokat csinálj – bár arra is képes leszel -, hanem azért, hogy elhidd magadról, sokkal több van benned, mint azt az elmúlt években feltételezted magadról.
Mert valljuk be, ha önmagunk kritizálásáról, szidásáról, lehordásáról van szó, akkor nem kell a szomszédba menni a kemény szavakért. Ha jobban belegondolsz, sok-sok év megfeszített, koncentrált munkája van abban, hogy elhitesd magaddal: kevés vagy. Pedig ha ezt az energiát abba fektetnéd, hogy drukkolsz magadnak, dicséred magad, elismered a teljesítményedet, akkor döbbenten tapasztalnád a saját lehetőségeid végtelen tárházát.
Az acroyogában a visszajelzések alapján a játék tisztító erejével észrevétlenül fordul át a kritika elfogadásba, a toporgás lépésekbe, a hitetlenség alkotásba.
Aki hozzánk jár, lassanként képes lesz az átalakulásra, a negatívból a pozitívba fordulásra. Ehhez idő kell, az viszont biztos, hogy már egy-egy óra után is lebeghetsz a föld felett.
Ha megtapasztalod az önbizalmat a mozgás segítségével a testeden keresztül, akkor ez az érzés átszivárog a mindennapi életedbe is.
Azt javasoljuk, hagyd hátra a kétségeidet, és próbáld ki ezt a mozgásformát. Lehet, hogy nem jön be neked, de az is könnyen megeshet, hogy ráérzel az ízére! Mégis, mit veszíthetsz? Szerintünk csak a láncaidat.
Legutóbbi hozzászólások