jól lenni jó – NuadTeam

Kezdő AcroYoga tanfolyamunkhoz videós oktatási csomagot is kaptok!

AcroYoga class in Budapest

Az AcroYoga tanítás évei alatt arra jöttünk rá, hogy a tanfolyamainkon résztvevők otthoni felkészülését fontos lenne segíteni. Amikor az órákon egy-egy feladatot veszünk, akkor kevés az idő a jegyzetelésre, így előfordul, hogy pár nap múlva lényeges lépéseket, elemeket felejtenek el a tanulók. Habár a legjobb az lenne, ha mindenki mellett ott tudnánk állni az elején, […]

Játékos személyiségteszt – még a kedvenc mozdulataid is rólad mesélnek!

A kedvenc acroyoga pózod rólad is sokat mesél

Milyen szimbólumokat rejtenek az AcroYoga pózai és melyik illik most a legjobban hozzád? Számos acroyoga póznak van szimbolikus jelentése. A szabadság, a kreativitás, az erő, az egyensúly, a bátorság, a kihívások és a kitartás mind-mind megjelennek ezekben a mozdulatokban. Töltsd ki a tesztünket, és megmondom, melyik acroyoga póz tükrözi a személyiségedet!

A mozgás pozitív hatásai, avagy sporttal a felszabadult testért. Töltsd ki a kvízünket is!

AcroYoga póz - oldalcsillag

A rendszeres mozgás egészségmegőrző hatású, a testedzés nemcsak a fizikai, hanem a lelki jólétünkre is kihat. Arról azonban sokkal kevesebb szó esik, hogy a testtartási mintáink hogyan befolyásolják a jóllétünket. A testtartásunkat a fogantatástól ért hatások alakítják, a kötőszövetben minden minket ért élmény elraktározódik. Az ijedtség, a stressz például összehúzhat egyes kötőszöveti területeket, így alakulnak […]

Instant önismereti tréning sporttal?

cat in the mirror

Ha azt akarod, hogy tűpontos, azonnali visszajelzéseket kapj önmagadról, akkor kezdj el AcroYogázni! Mielőtt halálra rémisztenélek, gyorsan leszögezem, hogy többször egészen idilli dolgok derülnek ki, de nem titkolom, hogy számos kemény pillanatot is átélhetsz gyakorlás közben. Az AcroYoga az egyik leghatékonyabb önismeret-fejlesztő eszköz, amivel eddig találkoztam, az elmúlt három évben rengeteg rejtett és ismert tulajdonságommal […]

Lehet ártani a masszázzsal?

Masszázs

Ha egy frissítő masszázsra vágyunk és egészségesek vagyunk, akkor bátran adjuk át magunkat az élménynek, minden más esetben óvatosnak kell lennünk. Általánosságban kijelenthetjük, hogy bármilyen masszázsnak vannak javallatai és ellenjavallatai. Ezeket a szakemberek (jó esetben ismerik), a kezelés előtt felmérik a vendég állapotát, így döntenek arról, hogy egyáltalán elkezdjék-e a kezelést, és ha igen, akkor […]

Mit jelent a valódi fájdalomcsillapítás?

NuadTeam testszobrász1

A fájdalmat először megérteni kell A testrészekben tapasztalható fájdalom, a sajgó nyak, térd, derék, hát mind-mind a segítőnk. A fájdalom érzete jelzés, azt mutatja, hogy testünkben hol vannak olyan helyek, ahol a szervezet nem képes fenntartani a teret az egyes struktúrák között. Ha így tekintünk a tünetre, máris világos, hogy a fájdalmat nem legyőzni kell, […]