acroyoga – NuadTeam

A kamu melók világa

A virtuális tér csak kiegészítőként, segítőként, pótlékként szolgálhat egy ideig, de a világjárvány miatti bezártság tűpontosan megmutatta, hogy a hagyományos emberi kapcsolódás nélkülözhetetlen a minőségi élethez. És ha olyan világot csinálunk éppen, ahol sokkal kevesebb lenne az emberi találkozás, cserébe biztonságban vagyunk, akkor inkább ne is csináljunk olyant. Nem érdemes.

Kezdő AcroYoga tanfolyamunkhoz videós oktatási csomagot is kaptok!

AcroYoga class in Budapest

Az AcroYoga tanítás évei alatt arra jöttünk rá, hogy a tanfolyamainkon résztvevők otthoni felkészülését fontos lenne segíteni. Amikor az órákon egy-egy feladatot veszünk, akkor kevés az idő a jegyzetelésre, így előfordul, hogy pár nap múlva lényeges lépéseket, elemeket felejtenek el a tanulók. Habár a legjobb az lenne, ha mindenki mellett ott tudnánk állni az elején, […]

Biztonságban a mozgásban

Sportsérülés

Mottó: „Felállni a fotelből és sportolni rizikós, de egész nap benne tespedni veszélyesebb. Pár hete egy teljesen triviális mozdulat során eltörtem a kisujjam kézközépcsontját az acroyoga gyakorlás legelején. Azóta még többet gondolkozom a biztonságos sportolás feltételein. A rendszeres testmozgás az egészségünk alapja, de tudnod kell, hogy minden sportnak van kisebb-nagyobb kockázata. Rengeteg történetet hallottam délutáni […]

Játékos személyiségteszt – még a kedvenc mozdulataid is rólad mesélnek!

A kedvenc acroyoga pózod rólad is sokat mesél

Milyen szimbólumokat rejtenek az AcroYoga pózai és melyik illik most a legjobban hozzád? Számos acroyoga póznak van szimbolikus jelentése. A szabadság, a kreativitás, az erő, az egyensúly, a bátorság, a kihívások és a kitartás mind-mind megjelennek ezekben a mozdulatokban. Töltsd ki a tesztünket, és megmondom, melyik acroyoga póz tükrözi a személyiségedet!

A mozgás pozitív hatásai, avagy sporttal a felszabadult testért. Töltsd ki a kvízünket is!

AcroYoga póz - oldalcsillag

A rendszeres mozgás egészségmegőrző hatású, a testedzés nemcsak a fizikai, hanem a lelki jólétünkre is kihat. Arról azonban sokkal kevesebb szó esik, hogy a testtartási mintáink hogyan befolyásolják a jóllétünket. A testtartásunkat a fogantatástól ért hatások alakítják, a kötőszövetben minden minket ért élmény elraktározódik. Az ijedtség, a stressz például összehúzhat egyes kötőszöveti területeket, így alakulnak […]

Instant önismereti tréning sporttal?

cat in the mirror

Ha azt akarod, hogy tűpontos, azonnali visszajelzéseket kapj önmagadról, akkor kezdj el AcroYogázni! Mielőtt halálra rémisztenélek, gyorsan leszögezem, hogy többször egészen idilli dolgok derülnek ki, de nem titkolom, hogy számos kemény pillanatot is átélhetsz gyakorlás közben. Az AcroYoga az egyik leghatékonyabb önismeret-fejlesztő eszköz, amivel eddig találkoztam, az elmúlt három évben rengeteg rejtett és ismert tulajdonságommal […]