Egy csodálatos relaxációs technika mindenkinek Ez a relaxációs technika egyszerű és hatékony módja az egész test ellazításának. Az itt hallható hanganyagokat kezdőknek készítettük, ami azt jelenti, hogy több ismétlést és időt adtunk az ellazuláshoz. Több éves gyakorlással elérhető, hogy szinte azonnal a teljes test ellazuljon. Választhatsz, hogy női vagy férfi hangvezetéssel szeretnéd végigvinni a relaxációt. … Bővebben: Autogén tréning